Nieuws feed

Wat geweldig! Jordi Krusemeijer fietst Luik-Bastenaken-Luik voor stichting Tegenkracht en heeft maar liefst 1500 euro opgehaald. Wij zijn er even stil van.

Jordi’s motivatie was persoonlijk. Zijn vader overleed in november 2024 aan de gevolgen van een hersentumor. Hij vertelt: “Als ...ik 1 ding van mijn vader heb geleerd, is het wel dat zijn fitte levensstijl hem enorm heeft geholpen tijdens zijn behandeling van kanker. Dat gun ik andere kankerpatiënten ook. Op deze manier kan stichting Tegenkracht nog meer mensen met kanker helpen om zo vitaal mogelijk te blijven voor, tijdens en na hun behandeling van kanker.”

Dank je wel Jordi, voor je inzet, je doorzettingsvermogen en je bijdrage aan ons werk!

Wil jij ons ook helpen? Doneer hier: https://tegenkracht.nl/donatie-pagina/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #LuikBastenakenLuik #doneren

Herstel en veerkracht bij kanker begint met maatwerk én samenwerking.

Daarvoor zet Stichting Tegenkracht zich al sinds 2006 in. Met een vitaliteitsprogramma op maat – gericht op sport, beweging, voeding en mentaal welzijn – ondersteunen we mensen met kanker op hun weg naar ...herstel.

💡 Tijdens de bijscholingsdag van OncoNet lieten we samen met Mireille Lauret (@oofu030 ) zien hoe onze samenwerking met fysiotherapeuten én werkgevers er in de praktijk uitziet.

Want ook werkgevers spelen een sleutelrol. Vroege, passende ondersteuning maakt écht verschil:
✔ betere kwaliteit van leven
✔ snellere terugkeer naar werk en dagelijks leven

👥 Organisaties zoals de Nationale Politie, PON en Rabobank gingen al voor.
Zij bieden hun medewerkers het Vitaliteitsplan van Tegenkracht aan.

📲 Wil jij als werkgever ook het verschil maken?

Check de link in bio of ga naar:
tegenkracht.nl/ik-ben-werkgever

#Tegenkracht #KankerEnWerk #Vitaliteit #OncoNet #Werkgeverschap #Fysiotherapie #DuurzameInzetbaarheid #KankerHerstel #MentaalSterk #LevenMetKanker

‘Je hebt borstkanker.’ Als je die woorden hoort, staat je leven even stil. Wat volgt is een periode waarin je echt geleefd wordt.

Na de diagnose borstkanker volgt een behandelplan. Je krijgt chemotherapie, je wordt bestraald, je ondergaat een operatie of je krijgt hormoontherapie. ...Allemaal behandelingen die effect hebben op jouw lichamelijke en mentale gezondheid.

Hoe houd je grip op je eigen lichaam, wat kan je zelf doen om zo fit mogelijk te blijven voor, tijdens en na je behandelperiode en hoe kan Tegenkracht je helpen.

Die vraag en meer beantwoorden we hier op onze website. Lees gauw verder: https://tegenkracht.nl/hulp-bij-borstkanker/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie #Borstkanker #FitBijKanker #GripOpJeLichaam #NietAlleen #MentaleKracht #HulpBijBorstkanker

Lezen met Tegenkracht. Ook dat kan op deze lentedag. In onze nieuwste nieuwsbrief lees je hoe stichting Tegenkracht mensen helpt om fysiek en mentaal sterker te worden en tegenkracht aan kanker te geven.

Wat kun je verwachten?
🎙️ Podcast over verder leven met kanker.
💬 ...Ervaringsverhalen – zoals die van een deelnemer die ondanks een zeldzame tumor weer regie kreeg over haar herstel.
👩‍💼 Wat we doen voor patiënten, wat we doen voor werkgevers en hoe je ons kunt helpen
📖 Artikel: Je vitaal voelen bij kanker, kan dat?
🏊 City Swim Zwolle 2025 – schrijf je in en zwem mee voor Tegenkracht!

Lees de nieuwsbrief hier: https://bit.ly/nieuwsbrief-april-2025

Meld je aan om voortaan niks te missen: https://tegenkracht.nl/aanmelden-nieuwsbrief/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie #nieuwsbrief #cityswim #zwolle #podcast

Schrijf je in! Zaterdag 28 juni City Swim Zwolle!

Je kunt weer meedoen met het leukste zwemevenement in de mooiste stadsgracht van Nederland op zaterdag 28 juni 2025 in Zwolle. Met jouw bijdrage sponsor je stichting Tegenkracht en kunnen wij nog meer mensen helpen om zo fit mogelijk te ...blijven voor, tijdens en na hun behandeling van kanker.

Tot en met 31 maart geldt een vroegboekkorting: deelname aan de individuele afstand kost €25 en een estafetteteam betaalt €60. Vanaf 1 april bedragen de kosten respectievelijk €30 en €70. De eerste 100 inschrijvingen zijn al binnen dus wees er snel bij als en schrijf je in via: www.tegenkracht.nl/cityswimzwolle/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie #cityswim #cityswimzwolle #zwolle

Je vitaal voelen met kanker, kan dat?

In gesprek met Matijs Jansen, coördinator bij Tegenkracht. Over hoe onze aanpak helpt bij het verminderen van klachten zoals vermoeidheid en pijn, en bijdraagt aan de kwaliteit van leven, ook bij specifieke vormen van kanker zoals prostaatkanker.
...
Dit gesprek verscheen in Nieuws 53 van de @Prostaatkankerstichting. Lees het hier: https://tegenkracht.nl/nieuws/
Je vindt daar ook een link naar het onderzoek waarbij is aangetoond dat krachttraining helpt tegen bijwerkingen van hormoontherapie bij prostaatkanker.

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie #prostaatkanker

"Ik heb een zeldzame tumor en ben moe van al het praten. Wat kan ik zelf doen?"

Kanker brengt niet alleen fysieke uitdagingen met zich mee, maar ook mentaal en emotioneel kan het een zware last zijn. Daarom is het zo belangrijk om steun te krijgen op alle vlakken en een gevoel ...van controle en eigen regie te behouden. Stichting Tegenkracht biedt mensen met kanker een begeleidingstraject op maat, met aandacht voor sport, bewegen, voeding en mentale ondersteuning. Dankzij ons landelijk netwerk van gespecialiseerde behandelaars kunnen we snel schakelen en is passende ondersteuning binnen handbereik.

Regelmatig ontvangen we berichten die ons raken en laten zien wat onze begeleiding heeft betekent. Zoals deze dame met een tumor die bij ons kwam met de vraag wat ze zelf kon doen. Bij de afronding van haar traject mailde ze ons het volgende:

“Dankzij Tegenkracht belandde ik op een plek bij mij in de buurt waar ik kon werken aan mijn herstel. Daarnaast was het regelmatige contact met Tegenkracht mentaal een enorme steun. Jullie lieten mij niet vallen en daar ben ik ontzettend dankbaar voor. In een tijd dat je leven op zijn kop staat door kanker maken jullie echt het verschil!”

Dit onderstreept waarom we doen wat we doen. Onze trajecten helpen mensen fitter door behandelingen te komen en sneller te herstellen. Wil jij ook ondersteuning op maat? Meld je aan en geef Tegenkracht aan kanker via www.tegenkracht.nl

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie

In de podcast 'Over Koetjes & Kanker' gaat Evelien van der Werff op zoek naar antwoorden op de vraag hoe je draad van het leven weer oppakt met en na de diagnose kanker. Hoe word je fitter? Wat moet je eten? Hoe je krijg je het mentaal weer op orde als je klaar bent met het ...behandeltraject? Waar loop je allemaal tegenaan als kankerpatiënt.

Evelien heeft voor de 3de keer de diagnose kanker en gaat in gesprek met Matijs Jansen, deelnemerscoördinator bij stichting Tegenkracht. Matijs en collega’s helpen mensen met kanker aan een leefstijlprogramma op maat voor de pijlers sport, bewegen, voeding en mentaal welzijn. Evelien heeft zelf ook het traject bij Tegenkracht doorlopen.

Luister je mee? Ga naar https://tegenkracht.nl/podcast-verder-leven-met-kanker/

Deze podcast werd opgenomen voor WereldKankerDag 2025, waarop wereldwijd aandacht is voor het thema ‘Verder leven met kanker’. Direct luisteren via Spotify doe je hier: https://open.spotify.com/episode/6bfJlPOXHHoIqb5pBoPJ9Q?si=ngCsq17_QHCBig2rBHJCNQ

#wkd25 #wereldkankerdag #podcast #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Het thema van WereldKankerDag is ‘Verder leven met kanker’. Op die dag verschijnt ook de podcast ‘Over Koetjes & Kanker’ van Evelien van der Werff. Zij heeft voor de 3de keer de diagnose kanker en gaat in gesprek met Matijs Jansen, deelnemerscoördinator bij stichting Tegenkracht. Samen... gaan ze op zoek naar antwoorden op de vraag hoe je draad van het leven weer oppakt met en na de diagnose kanker. Hoe word je fitter? Wat moet je eten? Hoe je krijg je het mentaal weer op orde als je klaar bent met het behandeltraject? Waar loop je allemaal tegenaan als kankerpatiënt.

Dinsdag 4 februari 2025 delen we de link en kun je meeluisteren!

#wkd25 #wereldkankerdag #podcast #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport