Nieuws feed

Zaterdag 28 juni duiken we de mooiste gracht van Zwolle in!

Een sportieve uitdaging waarin met veel plezier geld bij elkaar wordt gezwommen voor het goede doel: stichting Tegenkracht.

Start en finish van de Vanderkamp-City Swim Zwolle zijn bij het Rodetorenplein, waar ook het ...jaarlijkse stadstrand te vinden is. Een perfecte locatie met een gezellige sfeer. Zelfs het weer lijkt alvast goedgezind!

We willen nu alvast alle deelnemers, partners en sponsoren hartelijk bedanken. Natuurlijk komen we jullie aanmoedigen – en we zijn heel benieuwd naar het mooie bedrag dat jullie bij elkaar hebben gezwommen. Wij zorgen ervoor dat we daarmee weer zoveel mogelijk mensen met kanker kunnen helpen aan begeleiding die bij hen past. Zodat zij zo vitaal mogelijk blijven in aanloop naar, tijdens én na hun behandeling van kanker.

Wil jij ook een steentje bijdragen? Sponsor een deelnemer, doneer, of kom gewoon aanmoedigen.

Of koop op de dag zelf loten en maak kans op mooie prijzen. Denk aan volledig verzorgde diners, een hotelovernachting of waardebonnen van onder andere @Hofvlietvilla @IJssalon Salute @Van der Valk Zwolle @basautowaszwolle @Pathé Zwolle @patisserielindeboom @inkatwork @run2day038 @fit20zwolle en @hiawathaactief

Om 12.00 uur worden de winnende loten bekend gemaakt, samen met de prijsuitreiking en de cheque overhandiging aan stichting Tegenkracht. Dus kom langs en doe mee!

Meer info: https://tegenkracht.nl/cityswimzwolle/

#tegenkracht #cityswimzwolle #doemee #vrijwilligerswerk #levenmetkanker #samensterker #kankerenbeweging #zorgvoorelkaar #zwemmenvoorhetgoededoel @city.swimzwolle @hofvlietvilla @IJssalon Salute @hotelzwolle @basautowaszwolle @Pathezwolle @patisserielindeboom @inkatwork @run2day038 @fit20zwolle en @hiawathaactief

Wil jij iets terugdoen voor Tegenkracht – of iets betekenen voor mensen met kanker?

Op zaterdag 28 juni 2025 vindt de Vanderkamp-City Swim Zwolle plaats. Een sportief en bijzonder evenement waar Tegenkracht al jaren als goed doel aan verbonden is.

Dit jaar zijn we op zoek naar ...betrokken mensen die ons willen helpen als lid van het Tegenkracht Promotieteam. Je helpt mee door foldermateriaal uit te delen en loten te verkopen, waarvan de opbrengst volledig naar Tegenkracht gaat.

Locatie: Rodetorenplein in Zwolle
Tijd: 9.00 tot 11.00 uur
Je ontvangt een herkenbaar shirt en we zorgen voor een lunchpakketje.

Wil jij erbij zijn en een paar uurtjes jouw tijd geven aan iets dat ertoe doet? Meld je aan via info@tegenkracht.nl – met je naam, telefoonnummer en shirtmaat.

Samen maken we zichtbaar wat écht telt.

Meer informatie: https://tegenkracht.nl/nieuws/

#tegenkracht #cityswimzwolle #doemee #vrijwilligerswerk #levenmetkanker #samensterker #kankerenbeweging #zorgvoorelkaar #zwemmenvoorhetgoededoel

Bewegen bij kanker: de cijfers zijn er – nu het beleid nog

Een nieuwe internationale studie in de New England Journal of Medicine bevestigt wat wij bij Tegenkracht al jaren horen van onze deelnemers: bewegen na de behandeling van kanker maakt aantoonbaar verschil.

De ...CHALLENGE-studie volgde honderden mensen met darmkanker. Drie jaar lang regelmatig en matig tot intensief bewegen:
• verlaagt het risico op terugkeer van de ziekte
• vermindert het risico op overlijden met een derde
• helpt bij het verminderen van bijwerkingen zoals vermoeidheid

We zijn dan ook blij dat landelijke media, waaronder Trouw, hier nu aandacht aan besteden – en dat Tegenkracht daarin de stem van de ervaringen van onze deelnemers kan laten klinken. Maar één artikel verandert de zorg nog niet.

Daarom onze oproep: geef beweging structureel een plek in de oncologische zorg. Zorg dat mensen begeleiding krijgen. Maak het toegankelijk. Vergoed het.

Bij Tegenkracht doen we dat al jaren. Met een vitaliteitsplan op maat – gericht op bewegen, voeding en mentaal welzijn – helpen we mensen met kanker om sterker hun behandeling in te gaan en sneller te herstellen.

Ook rondom werk spelen we een actieve rol. We denken mee met werknemer én werkgever. Van intake tot terugkeer in de werkomgeving.

Lees het hele artikel via tegenkracht.nl
Daar vind je ook het interview met ons in @trouw.deverdieping

#bewegenbijkanker #darmkanker #leefstijlbijkanker #werkbijkanker #zorgbeleid #duurzameinzetbaarheid #tegenkracht

Wanneer je de diagnose kanker krijgt, komt alles op losse schroeven te staan. Maar ook dan kun je werken aan vitaliteit – fysiek én mentaal.

Dankzij Tegenkracht voelde deze deelnemer zich gesteund, gezien en begeleid tijdens zijn behandeltraject. Anton vond vertrouwen, conditie en ...contact met lotgenoten.

Wij geloven dat Tegenkracht aan kanker geven echt helpt. Bij Tegenkracht geloven we dat ieder mens met kanker het verdient om zich krachtig te blijven voelen – in lichaam én geest. Juist tijdens een intensief behandeltraject maakt het verschil als je kunt blijven bewegen, jezelf fit voelt en niet alleen staat. Daarom zetten wij ons elke dag in om mensen persoonlijk te begeleiden met aandacht, betrokkenheid en deskundigheid. Want vitaliteit is geen luxe. Wat telt is kwaliteit van leven.

Ken jij iemand die in behandeling is voor kanker en ondersteuning kan gebruiken?
 Stuur dit bericht door.
 Vertel over Tegenkracht.
 Of neem direct contact met ons op.

Samen maken we het verschil!

Het hele verhaal van Anton lezen: https://tegenkracht.nl/anton/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie

Wat geweldig! Jordi Krusemeijer fietst Luik-Bastenaken-Luik voor stichting Tegenkracht en heeft maar liefst 1500 euro opgehaald. Wij zijn er even stil van.

Jordi’s motivatie was persoonlijk. Zijn vader overleed in november 2024 aan de gevolgen van een hersentumor. Hij vertelt: “Als ...ik 1 ding van mijn vader heb geleerd, is het wel dat zijn fitte levensstijl hem enorm heeft geholpen tijdens zijn behandeling van kanker. Dat gun ik andere kankerpatiënten ook. Op deze manier kan stichting Tegenkracht nog meer mensen met kanker helpen om zo vitaal mogelijk te blijven voor, tijdens en na hun behandeling van kanker.”

Dank je wel Jordi, voor je inzet, je doorzettingsvermogen en je bijdrage aan ons werk!

Wil jij ons ook helpen? Doneer hier: https://tegenkracht.nl/donatie-pagina/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #LuikBastenakenLuik #doneren

Herstel en veerkracht bij kanker begint met maatwerk én samenwerking.

Daarvoor zet Stichting Tegenkracht zich al sinds 2006 in. Met een vitaliteitsprogramma op maat – gericht op sport, beweging, voeding en mentaal welzijn – ondersteunen we mensen met kanker op hun weg naar ...herstel.

💡 Tijdens de bijscholingsdag van OncoNet lieten we samen met Mireille Lauret (@oofu030 ) zien hoe onze samenwerking met fysiotherapeuten én werkgevers er in de praktijk uitziet.

Want ook werkgevers spelen een sleutelrol. Vroege, passende ondersteuning maakt écht verschil:
✔ betere kwaliteit van leven
✔ snellere terugkeer naar werk en dagelijks leven

👥 Organisaties zoals de Nationale Politie, PON en Rabobank gingen al voor.
Zij bieden hun medewerkers het Vitaliteitsplan van Tegenkracht aan.

📲 Wil jij als werkgever ook het verschil maken?

Check de link in bio of ga naar:
tegenkracht.nl/ik-ben-werkgever

#Tegenkracht #KankerEnWerk #Vitaliteit #OncoNet #Werkgeverschap #Fysiotherapie #DuurzameInzetbaarheid #KankerHerstel #MentaalSterk #LevenMetKanker

‘Je hebt borstkanker.’ Als je die woorden hoort, staat je leven even stil. Wat volgt is een periode waarin je echt geleefd wordt.

Na de diagnose borstkanker volgt een behandelplan. Je krijgt chemotherapie, je wordt bestraald, je ondergaat een operatie of je krijgt hormoontherapie. ...Allemaal behandelingen die effect hebben op jouw lichamelijke en mentale gezondheid.

Hoe houd je grip op je eigen lichaam, wat kan je zelf doen om zo fit mogelijk te blijven voor, tijdens en na je behandelperiode en hoe kan Tegenkracht je helpen.

Die vraag en meer beantwoorden we hier op onze website. Lees gauw verder: https://tegenkracht.nl/hulp-bij-borstkanker/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie #Borstkanker #FitBijKanker #GripOpJeLichaam #NietAlleen #MentaleKracht #HulpBijBorstkanker

Lezen met Tegenkracht. Ook dat kan op deze lentedag. In onze nieuwste nieuwsbrief lees je hoe stichting Tegenkracht mensen helpt om fysiek en mentaal sterker te worden en tegenkracht aan kanker te geven.

Wat kun je verwachten?
🎙️ Podcast over verder leven met kanker.
💬 ...Ervaringsverhalen – zoals die van een deelnemer die ondanks een zeldzame tumor weer regie kreeg over haar herstel.
👩‍💼 Wat we doen voor patiënten, wat we doen voor werkgevers en hoe je ons kunt helpen
📖 Artikel: Je vitaal voelen bij kanker, kan dat?
🏊 City Swim Zwolle 2025 – schrijf je in en zwem mee voor Tegenkracht!

Lees de nieuwsbrief hier: https://bit.ly/nieuwsbrief-april-2025

Meld je aan om voortaan niks te missen: https://tegenkracht.nl/aanmelden-nieuwsbrief/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie #nieuwsbrief #cityswim #zwolle #podcast

Schrijf je in! Zaterdag 28 juni City Swim Zwolle!

Je kunt weer meedoen met het leukste zwemevenement in de mooiste stadsgracht van Nederland op zaterdag 28 juni 2025 in Zwolle. Met jouw bijdrage sponsor je stichting Tegenkracht en kunnen wij nog meer mensen helpen om zo fit mogelijk te ...blijven voor, tijdens en na hun behandeling van kanker.

Tot en met 31 maart geldt een vroegboekkorting: deelname aan de individuele afstand kost €25 en een estafetteteam betaalt €60. Vanaf 1 april bedragen de kosten respectievelijk €30 en €70. De eerste 100 inschrijvingen zijn al binnen dus wees er snel bij als en schrijf je in via: www.tegenkracht.nl/cityswimzwolle/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #begeleidingopmaat #eigenregie #cityswim #cityswimzwolle #zwolle