Nieuws feed

Wij stellen graag Erwin Albers aan jullie voor. Hij gaat bij stichting Tegenkracht als Business ...Developer aan de slag. Erwin gaat ons helpen bij het versterken van onze samenwerking met oncologische netwerken én werkgevers.

Zoals Erwin zelf zegt: ‘Iedereen kent wel iemand met kanker. Ik heb van dichtbij gezien hoe belangrijk het is om juist dán aan je vitaliteit te werken! Ik gun elke kankerpatiënt de optie om in deze uitdagende levensfase gebruik te maken van de maatwerk vitaliteitsondersteuning vanuit Stichting Tegenkracht. Hier een bijdrage aan mogen leveren via de oncologische netwerken én werkgevers vind ik een motiverende en dankbare taak.’

Meer weten over Erwin? Klik hier: https://tegenkracht.nl/erwin-albers-komt-als-business-developer-komt-tegenkracht-versterken/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Lieve Anouk, we zijn stil en verdrietig. Je hebt afscheid moeten nemen van dit leven. Je was een ...bron van inspiratie binnen stichting Tegenkracht. Jouw inzet, kracht en levenslust gaan wij nooit vergeten.

Anouk werd eind 2020 voor het eerst ziek. Borstkanker. Ze sportte al intensief en is op eigen initiatief ook tijdens haar behandelingen blijven bewegen. Twee jaar na haar behandelingen bleek de borstkanker toch uitgezaaid en ging zij een palliatief behandeltraject in. Ook in deze fase is ze actief gebleven.

Zoals ze zelf zo mooi zei: ‘Sporten en bewegen helpt mij. Het zorgt dat ik contact houd met mijn vrienden en familie, omdat ik vaak samen met iemand sport. Het is goed voor mijn lichaam en ook voor mijn hoofd. Het zorgt voor ontspanning. Een goede conditie helpt mij om de dingen te blijven doen die ik belangrijk vind.’

Dit gedachtengoed was voor Anouk reden om bestuurslid bij stichting Tegenkracht te worden. Ze maakte zich hard om de persoonlijke ondersteuning bij sporten en bewegen, gecombineerd met gezonde voeding en mentaal welzijn, dicht bij huis breder beschikbaar te maken voor mensen met kanker.

Anouk heeft zich ingespannen om werkgevers te overtuigen om het Tegenkracht Vitaliteitsplan aan te bieden aan hun werknemers. Ook binnen haar netwerk heeft ze veel aandacht gevraagd voor stichting Tegenkracht. In één van onze themabijeenkomsten bedacht ze voor ons de pay-off ‘Vitaal bij kanker’.

We zijn Anouk dankbaar voor haar kracht en energie, ze inspireert ons om door te gaan. We hopen dat het verhaal van Anouk meer mensen kan inspireren om zelf de meerwaarde van het blijven bewegen te mogen ervaren, zowel tijdens de genezende als palliatieve behandelingen.

We wensen alle mooie mensen om je heen veel warmte toe en sterkte met het verdriet rondom jouw vroege afscheid van dit leven. Ook wij gaan je missen.

Peter, Matijs, Maartje, Marjolein, Jeroen, Ingrid, Erwin, Sietske, Els en Marcel van Stichting Tegenkracht

Wij wensen alle lopers bij de Nijmeegse 4daagse heel veel succes! En in het bijzonder ‘onze’ ...Marjolein, één van onze coördinatoren, die met haar loop ook geld inzamelt voor Tegenkracht. Help jij om het bedrag dat Marjolein al bij elkaar heeft gehaald nog wat hoger te maken? Dan kan hier: https://www.devierdaagsesponsorloop.nl/fundraisers/marjolein-smits

Waarom ze dit doet? Marjolein vertelt:

“Tegenwoordig krijgt 1 op de 2 mensen op enig moment in hun leven de diagnose kanker, een enorm hoog percentage! Als gevolg van de ziekte en/of de behandeling ervaren veel mensen lichamelijke en mentale klachten. Onderzoek wijst uit dat de kwaliteit van leven van patiënten met kanker aanzienlijk kan verbeteren als zij professionele ondersteuning krijgen. Ook uit persoonlijke ervaring weet ik hoe belangrijk het is als patiënten ook buiten het ziekenhuis goede professionele ondersteuning krijgen in deze intensieve periode in hun leven.

Stichting Tegenkracht ondersteunt patiënten met kanker bij het inzetten van die professionele ondersteuning. Deze ondersteuning wordt geboden op het gebied van beweging, mentaal welbevinden en voeding. Hiermee kunnen patiënten weer werken aan hun herstel en krijgen zij weer een stukje zelfregie terug.

Helaas zitten er vaak hoge kosten aan een zorgtraject. Met het sportfonds van Tegenkracht kunnen deelnemers financieel ondersteund worden op het moment dat de verzekeraar de kosten niet vergoedt. Het sportfonds wordt gevuld door giften en donaties.

Met mijn deelname aan de Nijmeegse Vierdaagse hoop ik dit geld op te halen voor dit sportfonds. Omdat iedereen die door zo'n intense periode gaat, goede begeleiding verdiend! Wil je mij sponsoren? Jouw donatie kan de mensen die de hulp van Tegenkracht inschakelen, heel erg helpen!”

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #4daagse #nijmegen

Wij doen nog steeds een rondedansje. City Swim Zwolle heeft een prachtig bedrag opgehaald van maar ...liefst 18.750 euro.

Kijk hier naar een super leuke impressie van City Swim Zwolle op YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=rASnGEEvGIs

Wij kunnen weer heel veel mensen extra ondersteunen met een vitaliteitsplan op maat zodat mensen met kanker fit en mentaal door hun behandelingen kunnen komen en sterker staan in tijden van herstel.

#tegenkracht #cityswimzwolle #vitaalbijkanker

In het woord ‘aanmoedigen’ zit het werkwoord ‘moedigen’. Op zaterdag 22 juni springen deze ...kanjers en nog veel meer mensen in de mooiste gracht van Zwolle. Kom jij ze aanmoedigen?

Het wordt zeker gezellig. Mooi weer is besteld, en we heten je morgen graag welkom op het stadsstrand aan het Rodetorenplein, waar de start en finish plaatsvinden en langs de route.

Naast het plezier maken en de sportieve uitdaging aangaan, halen de deelnemers ook geld op voor Stichting Tegenkracht.

We zijn heel benieuwd welk mooi bedrag dit jaar is opgehaald. In 2023 was dat maar liefst €11.185. Daarmee hebben we veel mensen met kanker kunnen helpen. Dit doen we met ons vitaliteitsplan op maat, zodat mensen fysiek en mentaal sterk de behandelingen kunnen doorstaan en sterker staan tijdens het herstel.

Voor meer informatie, en om deelnemers te sponsoren, kun je terecht op https://tegenkracht.nl/cityswimzwolle/

Zien we je morgen?

#voorwiezwemjij #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #zwolle #zwemmen #evenement

Zondag 2 juni vindt de vijfde editie van Zeven voor Leven plaats. Fiets, wandel of beweeg je ook ...mee?

Je kiest zelf welke uitdaging je aangaat. We zetten ze nog even voor op je een rij.

Zeven voor Leven Classic
Voor de fanatiekelingen is er de Zeven voor Leven Classic waarbij je zo veel mogelijk rondjes fietst door het heuvelachtige landschap rond Berg en Dal.

Gravel fietstocht
Voor de gravelfietsers wordt een uitdagende rit over grotendeels onverharde paden georganiseerd.

Familietoertocht
Of je fietst gezellig mee met de relaxte familietoertocht.

Wandeltochten over verschillende afstanden
Lekker wandelen kan ook. Tijdens deze lustrumeditie van Zeven voor Leven worden wandeltochten over verschillende afstanden georganiseerd. Langs het parcours vind je ook diverse leuke events en activiteiten voor zowel deelnemers als toeschouwers.

Aangepast programma voor oncologiepatiënten
Voor veel ex-kankerpatiënten zijn de heuvels van het Zeven voor Leven-parcours nog een stapje te ver. Daarom is er een aangepast programma op het evenemententerrein bij Nederrijkswald. Dit Samen Bewegen event wordt georganiseerd door stichting Recovery RUN. Vanaf 11 uur kun je meedoen met leuke clinics en activiteiten.

Aanmelden
Voor meer informatie en aanmelden voor het fietsen en/of wandelen: www.zevenvoorleven.nl.

Aanmelden voor het aangepaste programma voor oncologiepatiënten: www.rcvryrun.nl/recovery-loop-2024/.

Vrijwilligers gezocht!
Zeven voor Leven zoekt ook nog helpende handjes om te helpen bij het opbouwen, opruimen, maken van startpakketten, uitpijlen route en verkeersregelaars. Meer informatie en aanmelden op www.zevenvoorleven.nl

Zeven voor Leven Memory Ride
Om 14.30 uur start de Zeven voor Leven Memory Ride. Hier mag iedereen meedoen. In grote groepen wordt een deel van het parcours gefietst met in gedachten de goede doelen, waaronder stichting Tegenkracht. Ook staan we stil bij iedereen die geraakt is door kanker.

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #zevenvoorleven #voorwiefietsjij #voorwiewandeljij #voorwiebeweegjij

Word Vriend van Cityswim Zwolle! Zo steun je meteen stichting Tegenkracht want iedere deelnemer ...zamelt geld in voor ons als goed doel.

Als Vriend van Cityswim Zwolle help jij ons om dit prachtige zwemevenement door de mooiste gracht van Nederland te blijven organiseren. We reserveren voor jou plek op het spandoek bij de finish en geven aandacht aan al onze Vrienden op onze website, socials en nieuwsbrief. Voor 100 euro ben je al Vriend!

Mocht je ons op andere manier willen sponsoren, bijvoorbeeld als hoofdsponsor of wavesponsor, of als partner, dan ben je natuurlijk ook van harte welkom. Ook kunnen we tijdens het evenement nog helpende handjes gebruiken.

Kijk voor meer informatie op https://tegenkracht.nl/cityswimzwolle/

Fijn als je wilt helpen in onze zoektocht naar Vrienden van Cityswim Zwolle. Dat kan door ons bericht te delen of door te sturen naar jouw relaties. Alle hulp is welkom!

#voorwiezwemjij #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #zwolle #zwemmen #evenement #cityswimzwolle

Marjolein is druk aan het trainen voor de Zeven voor Leven wandeltocht. Sluit je aan bij Team ...Tegenkracht en doe ook mee! Dat kan zowel wandelend als fietsend.

Zondag 2 juni vindt de 5de editie van Zeven voor Leven plaats. Een sportevenement waarbij je al fietsend of wandelend geld kunt ophalen voor stichting Tegenkracht. Hiermee help jij mensen die financiële ondersteuning nodig hebben bij de uitvoering van hun vitaliteitsplan op maat voor, tijdens of na hun kankerbehandeling.

Je kunt meedoen met de racefiets of mountainbike aan de Classic Zeven voor Leven. Ook kun je aansluiten bij de graveltocht, familiefietstocht of één van de wandeltochten.

Meer informatie en aanmelden doe je op http://www.zevenvoorleven.nl

Psssst: Zeven voor Leven zoekt ook nog helpende handjes om te helpen bij het opbouwen, opruimen, maken van startpakketten, uitpijlen route en verkeersregelaars. Aanmelden kan ook via de website.

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #zevenvoorleven

We komen al aardig in de stemming voor de City Swim Zwolle. Zeker als we deze beelden terugzien op ...een prachtige dag als vandaag. De temperaturen in de Zwolse grachten beginnen al aardig op te lopen. Evenals het aantal inschrijvingen voor dit unieke zwemevenement.

Wil jij zaterdag 22 juni ook mee doen? Inschrijven kan nog maar vol is ook echt vol dus wacht niet te lang. Ga snel naar https://tegenkracht.nl/cityswimzwolle/

#voorwiezwemjij #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #zwolle #zwemmen #evenement

5 vragen voor Tegenkracht over lifestyle & herstel bij kanker

Vermoeidheid na kanker. We horen het regelmatig. Als Tegenkracht zijn we blij dat we mensen niet ...alleen voorafgaand en tijdens de behandeling van kanker kunnen ondersteunen. Ook na de behandeling van kanker kunnen wij mensen helpen. Dat doen wij op het gebied van sport, bewegen, voedingsadvies en mentaal welzijn.

Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt ons werk. Daarom een oproep om de onderzoekers van de Care4Fatigue studie van het Amsterdam UMC te helpen. Deze studie onderzoekt vermoeidheid na kanker. Ze zijn zoek op zoek naar mensen die kanker hebben gehad en die hieraan mee willen werken door vragenlijsten in te vullen.

Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.amc.nl/care4fatigue of stuur een mail naar care4fatigue@amsterdamumc.nl

Wil je meer weten of wat wij als Tegenkracht allemaal doen? Kijk dan op onze website www.tegenkracht.nl

#tegenkracht #vitaalbijkanker #vermoeidheidbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Leestip voor de paasdagen: onze maart nieuwsbrief!

Met een mooi artikel over sport en ...leefstijl bij herstel van kanker met onze voorzitter Peter Smeets. We vertellen je meer over hoe krachttraining helpt tegen bijwerkingen van hormoontherapie bij prostaatkanker en over prehabilitatie bij darmkanker. Anouk heeft uitgezaaide borstkanker en vertelt hoe belangrijk sporten en blijven bewegen voor haar is. En een update over onze komende evenementen Zeven voor Leven en City Swim Zwolle.

Lees je mee? https://tegenkracht.nl/over-sport-en-leefstijl-bij-herstel-van-kanker-en-ander-nieuws/

We wensen je mooie paasdagen!

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #zevenvoorleven #cityswim #zwolle

Team Tegenkracht zoekt versterking! Sluit jij je aan bij Nick, Sebastiaan, Marieke, John, Kees en ...Matijs?

Op 2 juni kun je al fietsend of wandelend meedoen met Zeven voor Leven in de prachtige omgeving van Berg en Dal. Dat kan individueel, met je eigen vrienden of familie, of in het team van Tegenkracht zelf. Meer informatie en inschrijven kan via www.zevenvoorleven.nl of stuur een mail naar info@tegenkracht.nl als je meer wilt weten over meedoen in Team Tegenkracht.

Goed om te weten: je kunt het zo uitdagend maken als je zelf wilt. Zoveel mogelijk rondjes fietsen of gezellig meefietsen met de familietoertocht. Of wandelend door het heuvelachtige landschap.

Ga de sportieve uitdaging aan en help met het inzamelen van geld waarmee je stichting Tegenkracht en stichting Kanker Zien kunt sponsoren. Stichting Tegenkracht kan met dat geld weer mensen met kanker helpen om zo fysiek en mentaal sterk de tijd van behandelingen door komen en sterker te staan in tijden van herstel. Dat doen we met ons Vitaliteitsplan op maat. Help jij ons helpen!

#voorwiefietsjij #voorwiewandeljij #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport Zeven voor Leven

Hoe fitter erin, hoe fitter eruit!

Dat is het motto van Fit4Surgery, een prehabilitatie ...programma voor darmkankerpatiënten waarin wij als stichting Tegenkracht samenwerken met het UMC Utrecht. Inmiddels hebben we meer dan 100 patiënten geholpen en daar zijn we best trots op.

Fit4Surgery is een programma voor mensen die een (zware) operatie ondergaan. Doel is om o.a. de conditie te verbeteren, zodat iemand beter bestand is tegen de operatie. Onderzoeksresultaten laten zien dat er minder complicaties optreden, er een kortere opnameduur is en een sneller herstel. Het programma bestaat o.a. uit fysieke trainingen.

En dat is waar Tegenkracht een bemiddelende rol speelt. Elke vrijdagmiddag worden een aantal mensen met een trainingsschema doorverwezen naar Tegenkracht. Onze coördinatoren gaan vervolgens aan de slag om deze mensen in hun eigen buurt onder te brengen bij een eerstelijns fysiotherapeut. Zo kun je meteen in de week na aanmelding aan de slag.

Naast dat wij dus zelf kankerpatiënten vitaliteitsprogramma’s op maat aanbieden, werken wij dus ook regelmatig samen. Wil je meer weten? Neem een kijkje op onze website www.tegenkracht.nl en neem contact met ons op!

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Nog 100 dagen en al 100 aanmeldingen voor City Swim Zwolle. Kom je ook?

City Swim Zwolle ...is een unieke zwemtocht door de grachten van Zwolle. Meedoen kan individueel of in teamverband. Dit laatste betekent in een team van 3 zwemmers. Elke zwemmer neemt dan een deel van het parcours van ongeveer 900 meter voor zijn of haar rekening.

Start en finish is van de CitySwimZwolle is het Rodetorenplein, ook wel bekend als het jaarlijkse stadsstrand van Zwolle is. Naast de gezellige sfeer en een unieke zwemtocht door de mooiste gracht van Nederland ga je ook een mooie sportieve uitdaging aan en halen we geld op voor Stichting Tegenkracht.

Wij helpen met dat geld weer mensen met kanker om zo fysiek en mentaal sterk de tijd van behandelingen door komen en sterker te staan in tijden van herstel. Dat doen we met ons Vitaliteitsplan op maat en met persoonlijke begeleiding door onze coördinatoren. Ontmoet ons tijdens City Swim Zwolle!

Heb je interesse? Schrijf je in op de website van www.tegenkracht.nl/cityswimzwolle/. Help ons helpen!

#voorwiezwemjij #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Fiets of wandel mee met Team Tegenkracht op zondag 2 juni tijdens Zeven voor Leven in de prachtige ...omgeving van Berg en Dal.

Je kunt het zo uitdagend maken als je zelf wilt. Zoveel mogelijk rondjes fietsen of gezellig meefietsen met de familietoertocht. Of wandelend door het heuvelachtige landschap. We hebben nog plek in ons team.

Ga de sportieve uitdaging aan en help met het inzamelen van geld waarmee je stichting Tegenkracht en stichting Kanker Zien kunt sponsoren. Stichting Tegenkracht kan met dat geld weer mensen met kanker helpen om zo fysiek en mentaal sterk de tijd van behandelingen door komen en sterker te staan in tijden van herstel. Dat doen we met ons Vitaliteitsplan op maat.

Heb je interesse? Mail info@tegenkracht.nl of schrijf je in op de website van @zevenvoorleven. Sponsoren doe je ook via de website. Help ons helpen!

#voorwiefietsjij #voorwiewandeljij #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

‘Onze boodschap is dat sport, gecombineerd met een gezonde leefstijl het herstel van ...kankerpatiënten kan bevorderen.’

Een mooi artikel in het blad Puur & Persoonlijk met onze voorzitter Peter Smeets waarom dit zo belangrijk is. Ook leuk om te lezen is het verhaal achter onze oprichting in 2006. Ons doel toen is nog steeds ons doel nu: met sport en een gezonde leefstijl het herstel van kankerpatiënten bevorderen.

Lees hier het hele artikel over Stichting Tegenkracht in Puur & Persoonlijk: https://tegenkracht.nl/sport-en-leefstijl-bij-het-herstel-van-kanker/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Onderzoek van Lisanne Houben, arts-onderzoeker, heeft aangetoond dat krachttraining helpt om de ...nadelige effecten van hormoontherapie bij prostaatkanker te bestrijden. Zij promoveerde onlangs op dit onderzoek dat ze uitvoerde bij het Maastricht UMC+ en onderzoeksinstituut NUTRIM in samenwerking met het IKNL (Integraal Kankercentrum Nederland).

Hormoontherapie is een effectieve behandeling voor prostaatkanker, maar leidt ook tot negatieve bijwerkingen, zoals een toename van vetmassa, en afname van spiermassa, -kracht en uithoudingsvermogen. Uit haar onderzoek bleek dat de groep die trainde minder aankwam in vetmassa terwijl ze juist spiermassa wonnen. Het hele artikel lees je hier: https://tegenkracht.nl/krachttraining-bij-prostaatkanker/

Het belang van beweegprogramma’s wordt steeds vaker wetenschappelijk onderbouwd. Iets wat we bij Tegenkracht alleen maar kunnen toejuichen. Wij weten door onze ervaring met meer dan 4.000 deelnemers dat door gericht te werken aan je fitheid, mentaal welzijn en voeding je oncologische behandelingen als chemo, bestralingen, hormoontherapie en operatie beter aan kunt. Je herstelt sneller en je hebt een betere kwaliteit van leven. Ook de re-integratie in de werkomgeving gaat beter. Je voelt je sterker.

Heb jij net een diagnose gehad, zit je in een behandeltraject of ben je herstellende en wil je meer weten over onze begeleiding op maat? Lees hier verder: https://tegenkracht.nl/ik-ben-patient/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Wil jij ook op de hoogte blijven van het laatste rondom Tegenkracht? Meld je dan nu aan voor onze ...nieuwsbrief.

Naast het laatste nieuws delen we interessante podcast en artikelen met je. We vertellen je ook graag meer over evenementen waar je Tegenkracht kunt tegenkomen of waarmee je Tegenkracht kunt sponsoren. Krijg een indruk in onze laatste nieuwsbrief: https://bit.ly/nieuwsbrief-februari-2024

Mogen we jou ook op de hoogte houden? Aanmelden voor de nieuwsbrief doe je hier: https://tegenkracht.nl/aanmelden-nieuwsbrief/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport

Vraagje, zo op en rond Wereldkankerdag, houd je van fietsen, wandelen of zwemmen?

Dan ...hebben we een paar mooie sportieve uitdagingen voor je waarmee je stichting Tegenkracht kunt sponsoren. Wij kunnen met dat geld weer mensen met kanker helpen om zo fysiek en mentaal sterk de tijd van behandelingen door komen en sterker te staan in tijden van herstel met ons Vitaliteitsplan op maat.

Op 2 juni kun je al fietsend of wandelend meedoen met Zeven voor Leven in de prachtige omgeving van Berg en Dal. Je kunt het zo uitdagend maken als je zelf wilt. Zoveel mogelijk rondjes fietsen of gezellig meefietsen met de familietoertocht. Of wandelend door het heuvelachtige landschap. Meer informatie en inschrijven: www.zevenvoorleven.nl

Ben je een zwemmer? Kom zaterdag 22 juni naar City Swim Zwolle en doe mee met een zwemtocht van 2,7 kilometer door de mooiste gracht van Nederland. Meedoen kan individueel of in teamverband. Je neemt dan met 3 zwemmers deel en zwemt ieder ongeveer 900 meter. Meer informatie en inschrijven: www.tegenkracht.nl/cityswimzwolle

#voorwiefietsjij #voorwiewandeljij #voorwiezwemjij #tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #zwolle @zevenvoorleven

In het kader van Wereldkankerdag organiseerden de St. Jansziekenhuizen in Harderwijk en Lelystad ...een informatiebijeenkomst voor kankerpatiënten. Diverse organisaties en stichtingen namen deel aan deze zorgmarkt. Ook Tegenkracht was op beide locatie aanwezig, de coördinatoren Maartje en Marjolein reisden af naar Lelystad, Matijs en voorzitter Peter waren in Harderwijk.

Het werd een intensieve dag met behoorlijk veel belangstelling van de kant van patiënten, zorgverleners, waaronder oncologieverpleegkundigen. Vanuit Tegenkracht een dag waarop we weer velen hebben kunnen vertellen over wat Tegenkracht kan betekenen, en kennis hebben kunnen maken met ‘collega’ hulpverleners.

Tegenkracht helpt mensen met kanker met een vitaliteitsplan op maat om zo fysiek en mentaal sterk de tijd van behandelingen door komen en sterker te staan in tijden van herstel. Wil jij kennismaken met wat wij allemaal doen? Ga naar www.tegenkracht.nl of neem geheel vrijblijvend contact met ons op. We helpen je graag verder!

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport @harderwijkstjansdal @lelystadstjansdal @stjansdal

Politieagent Kees van der Spek vertelt hoe hij samen met Tegenkracht zijn behandeling van kanker en... het herstelproces daarna aanging. Dat doet hij in een podcast serie waarbinnen een aantal stellingen zijn besproken. Host is Rolf Waltenberg Donkel en Peter Smeets van Stichting Tegenkracht is zijn gesprekpartner.

Een bijzonder gesprek over hoe vitaliteit ervoor zorgt dat je sterker door kanker komt. Dat is meer dan alleen fysiek. Het gaat ook over voeding en geestelijk welzijn. Het gesprek gaat ook over hoe je samen sterk staat. Want kanker heb je niet alleen. Ook de mensen om je heen spelen een belangrijke rol. En als werkgever kun je mensen helpen om goed en vitaal mogelijk door de behandeling van kanker heen te komen. Aandacht geven aan leefstijlaspecten is heel belangrijk voor kankerpatiënten en bewegen is daarin een belangrijk onderdeel.

Luister mee via onze website? https://tegenkracht.nl/podcast-met-peter-smeets-en-kees-van-der-spek-over-vitaliteit-bij-kanker/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #ontwdenv #politie #veiligheid #inspireren #ontwikkelingen #werkenbijdefensie #bijdepolitie #kwf #ad6 #podcast #podcastnl #IBMinnovationstudio #spotify @ontwdenv

Schildklierkanker krijgen, midden in je herstelproces zitten en 14 januari meedoen met de halve ...marathon van Egmond. De 49-jarige Bert Peters doet het. Mede dankzij de hulp die Tegenkracht kon bieden.

Bert was door zijn behandelingen flink afgezwakt maar wilde toch graag zijn liefde voor het rennen weer oppakken. Tegenkracht coördinator Matijs koppelde Bert aan een fysiotherapeut en sportarts die samen met hem kijken naar de mogelijkheden en haalbaarheid van zijn plan. Hij is inmiddels hard aan het trainen.

Ook had Bert diverse hulpvragen. Die zijn beantwoord door onze helpdesk specialisten. Mensen die vanuit hun eigen expertise en motivatie klaarstaan voor vragen over sport, beweging, revalidatie, medicatie en voeding. Al onze deelnemers, begeleiders en fysiotherapeuten kunnen van deze vraagbaak gebruik maken.

We wensen Bert heel veel succes met zijn halve marathon van Egmond op zondag 14 januari 2024!

NH Nieuws schreef een mooi artikel over de deelname van Bert aan de halve marathon van Egmond. Die lees je hier: https://tegenkracht.nl/met-schildklierkanker-meedoen-aan-de-halve-marathon-van-egmond/

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport #nnegmondhalvemarathon #ehm24 @nhnieuws @nnegmondhalvemarathon

Wauw, 4000 euro voor stichting Tegenkracht. Opgehaald door supersporter Sebastiaan Horn, die zich ...al jaren inzet voor goede doelen en sinds 2023 zelf de diagnose bijnierschorskanker heeft.

Sebastiaan wilde verantwoord blijven sporten en is zo bij Tegenkracht terecht gekomen. Onze coördinatoren hebben hem gekoppeld aan een oncologie fysiotherapeut en in contact gebracht met een sportarts voor sportmedisch onderzoek.

Sebastiaan heeft in 2023 met diverse acties 4000 euro opgehaald voor Tegenkracht. Op de foto zie je hem de cheque overhandigen aan Els van Dam, secretaris bij ons bestuur, en Matijs Jansen, coördinator bij Tegenkracht.

Dank je wel Sebastiaan! Door jouw bijdrage kunnen wij nog meer mensen helpen om zo vitaal mogelijk te blijven voor, tijdens en na hun behandeling van kanker. Dat doen wij met onze programma’s op maat qua sport, bewegen, voeding en mentaal welzijn. We zijn er graag. Voor iedereen, dus ook voor werkgevers die werknemers met kanker willen helpen.

Denk jij nu ‘ik wil wel meer weten over hoe ik zo fit mogelijk mijn kankerbehandeling kan doorstaan’ of ben je een werkgever die werknemers met kanker wil helpen? Of wil je ook doneren? Ga naar www.tegenkracht.nl en neem vooral contact met ons op als je vragen hebt.

#tegenkracht #vitaalbijkanker #kanker #voeding #bewegen #mentaalwelzijn #sport
@sebastiaanhornfoundation @sebastiaan.horn