Stichting Tegenkracht
bezoekadres in navigatiesysteem:
Professor Bronkhorstlaan 26
3720 MB Bilthoven
postadres:
Postbus 1111
8001 BC Zwolle
Rekeningnummer:
Stichting kanker en sport
NL04RABO0115785779
20 jaar Tegenkracht bij kanker
Twintig jaar geleden begon Tegenkracht met één moedige vraag van onze oprichter Jelle. Die vraag groeide uit tot een organisatie die inmiddels duizenden mensen met kanker heeft geholpen tijdens een ingrijpende periode in hun leven. Wat begon als een persoonlijk initiatief in een moeilijke periode, groeide uit tot de landelijke organisatie die we vandaag zijn.
Dit jubileumjaar staan we stil bij waar we vandaan komen en vooral bij wat we samen hebben opgebouwd.
In de komende maanden delen we verhalen uit 20 jaar Tegenkracht. Verhalen van deelnemers, behandelaars, vrijwilligers, werkgevers en partners die samen laten zien hoeveel verschil persoonlijke begeleiding kan maken. Ook organiseren we speciale jubileumactiviteiten en acties. Wil je niets missen? Volg ons via Instagram, Facebook of LinkedIn en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Deel je verhaal
We maken dit jubileum samen. Heb jij een mooi verhaal, foto, herinnering of moment dat voor jou symbool staat voor twintig jaar Tegenkracht? Deel het met ons. We horen het graag en nemen het, met jouw toestemming, mogelijk op in onze jubileumverhalen.
Samen in beweging naar zorg die bij jou past.
Al twintig jaar, en elke dag opnieuw. Met persoonlijke begeleiding, dichtbij en deskundig geregeld.
Wij trappen af met het verhaal over het ontstaan van Tegenkracht. Lees gauw verder!
Hoe één vraag de basis legde voor twintig jaar ondersteuning bij kanker
Twintig jaar geleden stelde één man een vraag die zijn eigen leven en dat van duizenden anderen blijvend zou veranderen.
Jelle, een sporter in hart en nieren, leefde op het ritme van fietsen, schaatsen en bewegen. Tot de diagnose kanker zijn wereld op zijn kop zette en hij in het Antoni van Leeuwenhoek ziekenhuis belandde.
“U stopt gif in mijn lijf… hoe raak ik dat kwijt?”
In 2005 was rust het advies bij kanker. Ga naar huis, doe het kalm aan, wacht af. Maar voor Jelle voelde dat niet als vooruitgang. Terwijl chemotherapie door zijn lijf stroomde, voelde hij intuïtief dat zijn lichaam juist beweging nodig had.
Hij vroeg zijn oncoloog:
“U stopt een heleboel gif in mijn lijf. Mag ik op een hometrainer? Kan ik het eruit zweten?”
Het was een ongebruikelijke vraag in een tijd dat bewegen tijdens een behandeling nog nauwelijks werd besproken. Maar Jelle kreeg toestemming. Even later stond er een hometrainer op de gang van het ziekenhuis.
Bewegen als houvast
Voor Jelle werd dat fietsje meer dan een apparaat. Het gaf structuur, energie en bovenal een gevoel van regie in een periode die allesbehalve zeker was. Hij merkte dat het hem sterker hield, fysiek en mentaal.
Wat hij toen intuïtief deed, wordt inmiddels breed bevestigd door onderzoek: bewegen helpt tegen vermoeidheid, ondersteunt het herstel, verhoogt de mentale veerkracht en draagt bij aan kwaliteit van leven. Niet alleen tijdens herstel, maar ook voor mensen die langdurig met kanker leven.
Van één fiets op de gang naar een landelijke stichting
De ervaring liet Jelle niet meer los. Wat hem hielp, moest ook anderen kunnen helpen. Zo ontstond Tegenkracht.
Met een duidelijke overtuiging die tot op de dag van vandaag centraal staat: niemand hoeft dit alleen te doen, en iedereen verdient begeleiding die past bij het leven dat iemand wil blijven leiden.
Wat begon met een hometrainer in een ziekenhuis groeide uit tot een landelijk netwerk van oncologiefysiotherapeuten, sportprofessionals, psychologen en diëtisten. Ook werkgevers en zorgpartners sloten zich aan. Samen met de coördinatoren van Tegenkracht ondersteunen zij mensen met kanker bij wat voor hen belangrijk is: kracht behouden, overzicht houden en ruimte vinden om te leven binnen een ingrijpende periode.
Wat doet Tegenkracht?
Een integrale aanpak voor lichaam, hoofd en energie
Tegenkracht werkt vanuit drie pijlers:
- Fysiek welzijn, sport en bewegen
- Voeding
- Mentaal welzijn
Geen standaardprogramma’s, maar maatwerkbegeleiding die meebeweegt met behandeling, belastbaarheid en dagelijks leven. Soms gericht op herstel van kracht en conditie. Soms op het omgaan met bijwerkingen of vermoeidheid. En soms op het vinden van balans in leven met of na kanker.
Voor mensen, met mensen
De kracht van Tegenkracht zit in het persoonlijke contact.
Deelnemers worden door de coördinatoren gekoppeld aan behandelaars in hun eigen regio. Er wordt meegedacht, geregeld en gesteund. Die combinatie van beweging, voeding, mentaal welzijn en een coördinator die dichtbij staat, maakt aantoonbaar verschil. Dat zien deelnemers zelf, maar ook oncologen, fysiotherapeuten en werkgevers.
Twintig jaar later
Tegenkracht bestaat deze maand twintig jaar. De overtuiging van Jelle dat bewegen, aandacht en mentale kracht waardevol zijn tijdens en na kanker, is intussen breed erkend. Maar nog steeds is passende leefstijlbegeleiding niet overal vanzelfsprekend.
Daarom blijft Tegenkracht hard nodig.
Wat wij doen, is in essentie hetzelfde gebleven: mensen met kanker helpen om hun kracht te behouden in hun lichaam, in hun hoofd en in hun dagelijks leven.
Uit onderzoek en uit duizenden ervaringen weten we dat dit werkt. Het helpt om behandelingen beter te doorstaan, om energie te houden voor wat belangrijk is en om kwaliteit van leven te behouden, in welke fase van kanker iemand zich ook bevindt.
Samen in beweging naar zorg die bij jou past.
Met persoonlijke begeleiding, dichtbij en deskundig geregeld.
Wij gunnen iedereen Tegenkracht bij kanker voor meer grip, vitaliteit en kwaliteit van leven.
Blijf op de hoogte
Wil je niets missen? Volg ons via Instagram, Facebook of LinkedIn en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Deel je verhaal
We maken dit jubileum samen. Heb jij een mooi verhaal, foto, herinnering of moment dat voor jou symbool staat voor twintig jaar Tegenkracht? Deel het met ons. We horen het graag en nemen het, met jouw toestemming, mogelijk op in onze jubileumverhalen.
